市场中的蜂蜜各式各样，看的人眼花缭乱，让诸多爱蜜的女性朋友不知如何选择。那么女性吃什么蜂蜜比较好呢?接下来就给大家介绍一下适合女性朋友食用的蜜种。
因为蜜源植物的复杂多样，不同蜜源植物所酿造而成的蜂蜜在口感和作用上都有一定的差别，根据不同的体质都有自己的侧重作用。对于女性朋友来说，在蜜种的选择上，最好从自身实际情况出发，找到自己喜好的口味，最终选择一款适合自己的蜜种。
对于皮肤状态不好，肤色暗沉、皮肤较干的女性朋友来说，推荐喝点云南香蜜，云南香蜜含有火把花、金樱子、苕子等多种蜜源植物的精华于一体，可以很好的调节内分泌，平衡人体内的内环境。其含有的抗氧化物质还能清除体内多余的自由基，能够延缓衰老。其他营养成分则可以营养肌肤，每天一杯蜂蜜水，有不错的美容养颜的效果。
如果是睡眠质量不好，容易失眠的女性朋友，则建议吃点椴树蜜。椴树蜜中含有丰富的葡萄糖、磷、钙等物质，它们可以很好的滋润神经系统，调节神经系统功能紊乱，从而可以舒缓情绪，有利于帮助女性朋友快速入睡，增加深度睡眠的时间，提高睡眠质量。
若是经常便秘、上火的女性朋友，建议喝点水白蜜，水白蜜也就是顶级的出口洋槐蜜，含有多种活性酶，可以很好的促进肠胃蠕动，缓解便秘。其含有的刺槐甙和挥发油，还能清热去燥，缓解上火。每天一杯水白蜜水，对缓解便秘以及上火都有一定的辅助作用。
有些朋友口味较重，喜欢味道较甜的蜂蜜，那就适合尝试一下枣花蜜。枣花蜜是常见的一个蜜种，用枣花蜜来蘸饼干、冲茶、做菜等等，枣花蜜中含有丰富的铜铁矿物质，所有的蜂蜜都是极好的充能物质，而枣花蜜在这方面的能力则更强一些。对于体质较弱的女性朋友是再合适不过了，每日饮用一些枣花蜜水来帮助改善体质，补充气血，增强造血功能，调理血液循环系统的运作，都是不错的选择。并且枣花蜜对肠胃也有很好的保养作用，可以改善肠胃问题。
爱美是女人的天性，哪位女性朋友不艳羡姣好肌肤和迷人的身段？尤其是现在气温转低空气干燥，不少人都出现了皮肤变干起皮的问题。这里建议大家饮用一些槐花蜜水，调节肠胃的运作，保证消化系统的正常运转，也为减肥起到一定的辅助作用。
