湿气重不可以喝蜂蜜，蜂蜜水比较黏腻需要通过脾脏吸收，容易增加脾脏的负担，容易加重湿气的症状。建议可以喝薏米赤豆粥来去湿气，每天还要多进行有氧运动，通过汗蒸或者是泡脚等方法也能去湿气。
柑橘蜜的功效主要有以下几种，
具有止咳化痰的作用，对于呼吸系统疾病具有很好的治疗作用。可以很好的改善呼吸道感染。对于夜间咳嗽的患者，具有很好的改善作用。
2.具有养心安神的功效，睡前喝一杯柑橘蜜，具有改善睡眠的作用。还能够缓解疲劳。
3.具有美容养颜的作用，可以延缓衰老，对于皮肤炎症具有很好的治疗作用。消除色斑。
