人生是一条永不停歇的河流，「在更年期，女人会第一次直面死亡」，这是近代女性主义先驱杰梅茵·格里尔在《变化》中所说的。
更年期是女人进入中年之后都要面对的重大转变之一，由于内分泌紊乱、植物神经机能失调和性机能衰退，引发潮热、失眠、皮肤粗糙、情绪失控等症状。
这些生理变化如果没有及时应对，可能会导致内心深刻的自我否定，让人经历近乎绝望的情绪。
更年期不是病，是人体长寿的标志
更年期并不是突然到来的，北京世纪坛医院的妇科专家表示，更年期始于40岁左右，止于60或65岁。在十多年的时间里，我们的身体从生殖期逐渐过渡到老年期。
这是一个正常的生理过程，不是一件坏事，更不是生病，甚至还是一件好事。
女性有明显的更年期，所以寿命也普遍长于男性。从另一个角度来说，更年期也是人体长寿的标志。
更年期吃蜂王浆，全世界科学家都在研究
专门研究长寿课题的日本医学博士森下敬一，曾经多次到访亚美尼亚、格鲁吉亚、阿塞拜疆等地的长寿村，以及世界各地的长寿科学研究所，了解到在以药用食物延缓衰老的食疗过程中，“蜂王浆食疗法”效果最显著。
天然蜂王浆的营养价值，是其他营养品所无法比拟的。蜂王浆独有的王浆酸、活性蛋白能有效调节新陈代谢，促使细胞再生，让身体保持年轻，延缓衰老。
蜂王浆的神奇作用，从蜂王身上也可见一斑。蜂王和工蜂都是雌性，她们在幼年期是完全一样的。不同的是，蜂王一辈子只吃蜂王浆，工蜂只在幼年期的前3天能吃到王浆。
所以蜂王能活5、6年，每天最多能产2000多枚卵，而工蜂只能活1个多月。所以蜂王浆又被科学家称为“青春生命之源”。
2019年在伊朗进行的临床对照实验，进一步证实了蜂王浆的强大功效。
200位45-60岁的绝经女性参加了实验，实验组女性在每天服用蜂王浆8周后，更年期症状奇迹般地减轻了。
日本大阪大学在2018年也进行了类似的试验，发现蜂王浆能有效缓解绝经女性焦虑、腰酸和背痛等更年期症状。
世界各地的临床试验都表明蜂王浆能有效调节更年期女性内分泌，减少疲劳和情绪波动，缓解更年期症状。
蜂王浆在她们身上的神奇作用
我们很多吃王浆的蜜友也有同样的感受，有蜜友跟我们说，吃了一个多月蜂王浆感觉潮热消失了，失眠焦虑好了很多，走路挺胸抬头，连皮肤质感都变好了。
甚至还有一位54岁的蜜友惊喜地告诉我们，自己闭经2年多，吃蜂王浆之后月经奇迹般地恢复了。刚开始不太好意思说，自己还专门跑到医院去做体检，显示一切正常。然后开心地来跟我们分享，说自己甚至有种重返青春的感觉。
发生在这些蜜友身上的事情，就是蜂王浆效果的最好见证。正如科学家所说，做好更年期保健，才能让人长寿。
更年期并不可怕，它就像是自然演化送给我们的礼物，平稳度过之后，迎接我们的是一个充满活力和更多可能性的新阶段。所以说变老也不值得恐惧，重要的是提高生命的质量。
现代女性工作生活压力增大,更年期也正呈现“年轻化”的趋势。当你发现自己开始失眠、易怒、长白头发，那可能就是更年期快到了。
如果条件允许，35岁就可以开始吃蜂王浆调理身体，提前做好保养，比年纪大了大把大把吃保健品有效。
蜂王浆味道辛酸，坚持多吃几天就可以慢慢适应。有些朋友本来想吃蜂王浆保养一下，但吃了两次觉得味道不好就放弃了。或者只吃了几天，说没什么效果。试想一下，如果什么东西让你吃上一两天身体就完全好了，你还敢吃吗？
保养是个长期的过程，营养要慢慢吸收之后才能发挥作用，要不然说好身体是“养”出来的呢。
科学家建议的正确食用方法是每天早、晚取一小勺，一勺大约5-8克，放在舌下含服几分钟再咽下去。让舌下腺先吸收蜂王浆中的一些小分子物质，这样才能利用地更充分，达到最好的保养效果。
