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孕期食用蜂蜜有哪些情况需要注意(孕妇可以喝蜂蜜么)

来源:优蜜蜂作者:叶子时间:2023-06-07 22:02:22
1、血糖高的孕妇 有些孕妇怀孕期间吃的比较好,容易引起血糖上升,而蜂蜜中含有葡萄糖和果糖,如果继续食用蜂蜜会加重血糖情况,虽然蜂蜜很好,但是血糖高的孕妇还是不要吃蜂

1、血糖高的孕妇

有些孕妇怀孕期间吃的比较好,容易引起血糖上升,而蜂蜜中含有葡萄糖和果糖,如果继续食用蜂蜜会加重血糖情况,虽然蜂蜜很好,但是血糖高的孕妇还是不要吃蜂蜜,除此之外,水果也不能多吃。

孕期食用蜂蜜有哪些情况需要注意(孕妇可以喝蜂蜜么)

2、用温水冲泡

冲泡奶粉时水温不要太高,50度左右为宜。蜂蜜不能用开水冲泡,会损坏其中的营养成分,因此45~50度的温水冲泡奶粉最合适,再加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。

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3、不要空腹喝

早上喝蜂蜜奶粉前要吃点食物,最好吃一些面包、大馍之类的面食,然后再喝奶粉加蜂蜜,这样做对胃比较好。

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4、选择合适的蜂蜜

生活中比较常喝的蜂蜜有槐花蜜、百花蜜和荆条蜜,这三种蜂蜜适合孕妇食用,不要选择枣花蜜和益母草蜜,孕期容易便秘,枣花蜜对治疗便秘效果不太好,而益母草蜜是有活血调经得功效,孕妇慎用。

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