四季豆又叫菜豆、芸扁豆等，是大家生活中常见的蔬菜，蜂蜜也是常见的食品，性质温和，可以和多种食物搭配食用，那四季豆和蜂蜜一起吃吗?
四季豆和蜂蜜可以一起吃，从成分上来看，蜂蜜含有180多种物质，主要包括丰富的葡萄糖和果糖，还要一些维生素、氨基酸、微量元素和活性酶等营养成分，而四季豆含有维生素、铁、胡萝卜素和抗氧化物质等成分，由此可见，四季豆和蜂蜜的成分都对身体有益无害，而且搭配起来对身体健康益处更大，大家可以放心食用。
同时四季豆和蜂蜜一起吃还有很多好处，下面田野牧蜂带大家了解一下。四季豆含有许多抗氧化剂和胡萝卜素，对于体内一些炎症感染有所帮助，蜂蜜中含有酸性物质和高浓度糖类物质，可以抑制多种细菌的生长繁殖，也具有不错的杀菌消炎作用，对于体内炎症也有一定缓解效果，还可以提高身体的抗病能力。
并且四季豆和蜂蜜对于保护心脏都有帮助。四季豆含有的可溶性纤维可以降低胆固醇，富含的维生素A和维生素C可以防止胆固醇堆积，多种微量元素能够稳定血压，减轻心脏负担。蜂蜜则可以营养和改善心肌代谢功能，扩张冠状动脉，使血液的成分正常化，血红蛋白含量增加，心血管张力加强，从而对于维持心脏健康有好处。
